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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】總獎金七百萬美元的歐巡季後賽三部曲第一戰Turkish Airlines Open（土耳其公開賽），星期六在The Montgomerie Maxx Royal（皇家麥克斯蒙哥馬利球場）完成第三回合賽程。奧地利選手Matthias Schwab（馬席斯•舒瓦伯）今天打出低標六桿的六十六桿，以三回合低於標準十八桿的成績，三桿優勢，取得單獨領先的位置。開局與英格蘭選手Tom Lewis（湯姆•路易斯）並列領先榜，舒瓦伯在第二回合取得一桿差距獨走，今天開局就擒得一頭老鷹，全場斬獲六鳥，交出一個雙柏忌的六十六桿，以三回合低標十八桿的一百九十八桿，取得三桿的領先優勢。「明天我的策略將跟前三天相同。」舒瓦伯說：「這座球場需要勇敢的進攻，有許多小鳥的機會，所以我會保持積極，因為想著標準桿是絕對是不夠的。」「今天我從老鷹開始，有個不錯的開頭，然後我打了許多扎實的好球，除了第十二洞的失誤，此外，我打得很好，尤其是推進了許多好球，這是個美好的一天。」九月初差點贏得Porsche European Open（歐洲公開賽），舒瓦伯今年已經有八度打進前十的紀錄，本週來到土耳其的Antalya（安塔利亞）有不錯的表現。尋求生涯首勝前景看好。英格蘭選手Ross Fisher（羅斯•費雪）射下六鳥，交出兩個柏忌的六十八桿，與連兩天打出六十五桿的美國選手Patrick Reed（派崔克•瑞德）、蘇格蘭選手Robert MacIntyre（羅伯特•麥金泰爾）、法國選手Benjamin Hebert（班哲明•赫伯特）、Tyrrell Hatton（泰瑞爾•海登），五人同以低標十五桿的成績，並列在第二位。南非選手Erik van Rooyen（艾瑞克•范魯原）表現一天比一天好，今天交出六十六桿後，與連兩天六十八桿的蘇格蘭選手Scott Jamieson（史考特•傑米森）、法國選手Victor Perez（維多•裴瑞茲），三人成績都是低於標準十三桿，並列在成績榜的第七位。前來挑戰三連霸的英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）今天爆出七十三桿，以總成績低標九桿，排名下滑到並列瑜第二十五位。我國選手潘政琮三天總成績低於標準一桿，排名暫居五十八位。

中國時報【報導吳筱涵、何書青】11月11日的「光棍節」除了電商釋出超殺折扣刺激買氣外，許多餐廳品牌也跟上熱潮，如美式餐廳「TGI FRIDAYS」祭出牛排買1送1活動、「王朝大酒店」SUNNY BUFFET可享免費到5折不等優惠、「老乾杯」更推出11月起4款和牛拼盤「天天8折」方案，不論是單人搶優惠、揪團享折扣，都讓單身者在美食相陪下不孤單。全台有15間連鎖餐廳的TGI FRIDAYS首度推出「雙11狂歡日」，當日到門市消費或外帶指定「鐵板紐奧良牛排」可享買1送1優惠，最多買2送2。鐵板紐奧良牛排採炭烤至七分熟的4oz.沙朗牛排，再搭配茉莉香米飯、烘烤蘑菇、青椒紅椒、青花菜等配菜，佐以新鮮墨西哥番茄辣醬與法式紅酒牛肉汁，整體色彩鮮豔佐料豐富，不論是否單身，在這一天揪朋友搭伙都能享受到限定優惠。如果只吃牛排不過癮，王朝大酒店SUNNY BUFFET提供超過百樣料理，分為現點現烤區、義式料理區、印度料理區、日式料理區等共9個主題區域，其中現點現烤區最受歡迎，可依個人喜好挑選烤物，主廚直接現烤美味不流失，另外印度料理區還特別聘請印度主廚，輕鬆品嘗道地印度料理。王朝大飯店在雙11推出當日在各4個用餐時段限定111人，秀出個人身分證，號碼中有5個1者可享免費用餐，4個1享3折，3個1則享有5折優惠。舉例來說，假日晚餐原每位價格1180元，身分證號碼有4個1者享3折後只要354元；上述優惠需另負擔服務費。老乾杯11月天天8折肉食主義者天堂老乾杯自11月起新推出4款「和牛拼盤」方案，依用餐人數提供分量，可一次品嘗到日本、澳洲和牛的多重滋味。和牛拼盤集結5款熱銷人氣餐點包括「紛雪燒」、「日本和牛姿切佐小口北海道七星米飯」、「鹽蔥燒」、「上等角切」及「牛五花」，11月更祭出天天8折優惠，每人最低647元起+10％。還有升級版的和牛拼盤搭配3種不同等級牛排，分為「上等牛排」油花較少；「沙朗牛排」使用獨特的薄切法，肉質細緻、軟嫩；「本日特選牛排」油花分布均勻，曾創下單月熱銷超過1.2萬份的紀錄。另外推出兩款新品，「老乾杯魚子醬和牛壽司」售價580元，以及「A5和牛沙朗蓋飯」特價980元，真材實料又價格親民。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】第十三屆總統盃的國際隊正式成軍，南非名將Ernie Els（厄尼•艾爾斯）的四張外卡並沒有發給自己人，而是挑選了智利Joaquin Niemann（華金•尼曼）和韓國任成宰（Sungjae Im）兩位二十出頭的年輕小伙子，另外還有積分榜落選頭的地主名將Jason Day（傑森•戴伊）和加拿大選手 Adam Hadwin（亞當•哈德溫）。相較於美國隊名將如雲，艾爾斯的選擇性並不多，不過又多了兩位初登場的新人，加上正選名單中的Abraham Ancer（阿布拉罕．安瑟）、李昊桐（Haotong Li）、Cameron Smith（卡麥隆•史密斯）和我國選手潘政琮，總計今年共有六位菜鳥將前往Royal Melbourne Golf Club（皇家墨爾本高爾夫俱樂部）迎戰Tiger Woods（老虎•伍茲）領軍的美國隊。現年二十歲的尼曼，2018年加入職業後就成為備受期待的Young Gun之星，而他也不負眾望，以賺取足夠的聯邦快遞盃積分方式打開美巡賽大門。經過一個完整賽季的磨練，這位智利小子兩個月前勇奪A Military Tribute at The Greenbrier（綠薔薇菁英賽），進而獲得艾爾斯的青睞，世界排名暫居五十四。至於年長尼曼一歲的任成宰，上季美巡賽共出席三十五場比賽，名列所有選手之最，結果在七場比賽打進前七的加持下，成為唯一打進年終大賽的新人，最後在聯邦快遞盃並列十九，獲選一生只有一次機會的年度最佳新人。隨著新球季開打，任成宰的表現更加犀利，又有兩場比賽打進前三，加上回家贏得一勝，世界排名攀升至目前的三十四位，所有國際隊成員當中名列第六。「我並有去注意他們的年紀，像華金二十歲，或任成宰二十一歲，而是他們有實力成為球隊的一員。」艾爾斯說道：「我在二十、二十一歲時並沒有那麼好，但他們已經證明自己是世界級選手。」已經一年半不知贏球為何物的戴伊，世界排名從去年五月贏得Wells Fargo Championship（富國錦標賽）時的第七，滑落至現在的三十一位，不過憑著顯赫的資歷，而且又是地主選手，自然成為四張外卡其中的一員，另一位是世界排名四十四的哈德溫。國際隊其他成員包括另兩位澳洲球星Marc Leishman（馬克•雷希曼）、Adam Soctt（亞當•史考特），以及日本的松山英樹（Hideki Matsuyama）和唯一的南非選手Louis Oosthuizen（路易，威斯泰森）。

藝人林志玲今年6月和放浪兄弟成員Akira登記結婚，現在傳出兩人將在這個月17日，在台南舉辦婚禮。林家看上南美館一館，古蹟建築典雅，已經委託酒店籌辦，當天估計只邀百位至親好友，演藝圈內不少巨星可能受邀，屆時可望眾星雲集。台灣名模志玲姊姊一臉幸福模樣，在今年6月閃嫁日本男團放浪兄弟成員AKIRA，現在傳出，於11月17日，夫妻兩人將回到台南舉辦浪漫婚禮。外界一度揣測婚禮地點，是在林爸爸的家鄉後壁，將近百年歷史的黃家古厝舉辦。後來才發現，原來林家看上的，是這裡。南美館公關吳岱芳表示：「我們是有接到飯店業者來接洽，關於說有新人想租借，做為婚禮場地的這件事情，但是其實這些都是沒有定案的，而且我們也不曉得新人是誰，老實說是這樣子。」市長黃偉哲也表達對這位「台南女兒」的祝福，為城市增添美麗佳話，更歡迎追星族藉這個時機來台南遊玩。黃偉哲說：「也是行銷南美一館啦，我是有點擔心說，大家都要來這邊辦婚禮的話，我就很頭痛了。」南美館1館古蹟建築典雅，尤其中庭迴廊獨特的空間氛圍，和修整後的建築相呼應，既浪漫又典雅。林家委託飯店業者，籌辦婚禮庭園喜宴，已經到過南美館查勘場地，不過細節過程非常保密，申借場地的合約也還沒敲定，只知道志玲姊姊將遵循傳統習俗，下午舉辦儀式，晚上舉行婚宴。回台南辦婚禮，消息沸沸揚揚，經紀人發聲明表示，感謝大家關心，當天是家庭宴會，一定會分享幸福影像，選在台南舉辦，就希望創造和爸爸媽媽一樣的回憶。（民視新聞／綜合報導）

澳洲網球名將、女網傳奇球星考特（Margaret Court）向澳洲網球協會（Tennis Australia）下最後通牒，表示若他沒獲得像拉沃（Rod Laver）同等的慶祝儀式，他不會再去澳網，澳洲網協關於考特成就該如何嘉賞，「一切正在進行中」。生涯拿下24座大滿貫冠軍，考特的紀錄一直是後輩追尋的目標，小威廉斯（Serena Williams）是目前最接近的選手。2019澳網替拉沃慶祝全滿冠50週年，2020將會是考特全滿冠50週年，考特要求澳洲網協一視同仁，否則他將不會出席。考特表示：「我覺得澳洲網協應該和我坐下來談。他們從來沒打電話給我，沒有人直接跟我談，我覺得他們就是不想面對。」這位24座大滿貫記錄保持人補充道：「他們把拉沃從美國帶來，如果他們覺得我會這樣停下來，我覺得這樣是不對的。我希望他們向我致意，就像他們對拉沃那樣，否則我真的不想到場。」77歲的考特過去反同言論讓他惹出爭議，他的激進宗教立場讓他將同性戀視為犯罪，並且把同志比擬為希特勒和共產黨，兩年前更語出驚人表示：「網球界都是女同志」。他的立場和言論讓許多網球選手反彈，女網球星金恩（Billie Jean King）就曾公開反對，並且發起將瑪格麗特考特球場（Margaret Court Arena）從墨爾本奧林匹克公園除名的活動。儘管如此，考特認為他對於同性婚姻的言論和與他的網球成就完全不相干，「我認為一點都沒關係，對我來說就只是在人生不同的階段罷了。」考特說即使同志朋友也有很多不相信同性婚姻，「他們知道婚姻是屬於一男一女的，他們會這樣說。」他表示自己只是照著聖經所言，「我所說的就是身為一位基督徒說的話，而我就這樣惹上麻煩了，所以我覺得這一切跟我的網球成就毫不相干。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 12強賽》澳勝加後韓國確定晉級 中華隊想搶奧運門票只能直球對決相關報導》 馬拉松》讓埔鹽順澤宮爆紅的挪威鐵人將來台 領跑田中馬拉松還要去還願

晚睡和熬夜對孩子的傷害實在太大。開業中醫師朱恆震表示，不管是現代醫學也好，還是傳統醫學也好，都不可能會支持孩子晚睡和熬夜。最近看診的孩子主要四類，體質不佳反復感冒咳嗽，腺樣體肥大孩子，早熟的孩子，長不高的孩子。在詢問病史中都有熬夜及晚睡情況。朱恆震說，孩子晚睡第一危害，會讓免疫力下降，容易生病。從現代醫學來看孩子在睡覺時，是會產生細胞因數的，它是抵抗疾病和感染的重要因素。從中醫來看子時（也就是晚上十一點）一陽初生，這時候人的陽氣開始萌芽了，人應該躺著睡覺去呵護這點陽氣，讓它蓬勃發芽，這時孩子如沒有入睡休息，會影響陽氣的生髮和萌芽，時間長了慢慢就陽氣不足，中醫內經裏說：陽不足，百病叢生。二、晚睡的孩子長不高。西醫中提到孩子在睡眠中會分泌出生長激素，它分泌的最高峰就是晚上九點到淩晨一點與淩晨五點到七點，這時孩子沒有睡著，或已經醒來，那一定會影響生長激素分泌。從中醫來看，長高離不開陽氣生髮助力，就像地裏播種的莊稼，靠冬天地裏蘊藏的陽熱之氣，孩子晚上不睡，不能好好的收藏陽氣，不容易長高。同時長高也離不開腎精，晚上不睡傷精耗血（久視傷肝傷血），時間長了注意力還會不集中。三、晚睡的孩子會性早熟。從現代醫學來看，晚睡會刺激孩子的荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節。所以晚睡不僅僅會讓孩子長不高，還會出現性早熟，而性早熟會對孩子心理會有危害。從中醫來看很多性早熟的症狀就是陰虛火旺，長期晚睡不僅會扼殺身體裏的陽氣發芽，你所有的起心動念也會透支身體裏的陰血腎精，讓它們無法回血充電，當陰陽不能平衡時，身體裏就燃起熊熊「假火」把孩子早早地催熟了。

鄉民中心／綜合報導這根也太害羞！一名人夫日前在臥室床上，發現一根「神秘30公分」，以為是老婆今晚特別安排的驚喜，沒想到拿起來一看發現誤會大了，讓心跳加速的人夫氣到飆髒話，網友們笑回「我承認！我也歪樓了！」、「想像力就是你的超能力」。原PO在「爆怨公社」發文表示，日前走進臥房，發現棉被藏了一根「神秘30公分」，乍看下很像某種情趣用品「以為是老婆今晚安排的娛樂活動」，沒想到走近一看，發現居然是小孩玩完亂丟的水槍，讓他傻眼直呼「X北，小孩的水槍啦，水槍做成這樣是要死囉，害我心跳瞬間跳很快」。▲棉被裡的神祕30公分，居然是小孩的水槍，害原PO心跳加速。（圖／翻攝自爆怨公社）網友們看到照片，紛紛笑回「還好不是長輩看到，害羞死喔」、「結果不是姐夫」、「以為是要準備製造小三了、「你是不是有個壞壞的想法」、「那就將錯就錯吧！」、「水槍跟老婆的娛樂活動並沒有衝突啊」、「白天小朋友玩，晚上老婆玩，沒毛病」。更多三立新聞網報導滿分沒了！小學月考題惹議 網轟：老師沒買過愛心筆早上第一杯水怎麼喝？ 專家曝飲用關鍵：千萬別喝這種水忘記帶鑰匙！鄰居「只穿內褲」下樓救援 網嗨喊：身材可以馬甲變腿甲！極品校花身材回不去 她嘆：歲月是殺豬刀

政治中心／綜合報導【20:40發稿｜20:50更新：新增林亮君、吳崢聲明全文 】時代力量又有黨員退黨！繼林昶佐和洪慈庸等人後，台北市議員林亮君、前時代力量發言人吳崢都相繼在臉書貼出退黨聲明。林亮君寫下，「離開是一件很難過的事，但我盡力了」；而吳崢則是表示，「相濡以沫，不如相忘於江湖」。對於此事，有媒體在時代力量的媒體群詢問，而兩人也隨即退出了群組。距離2020年投票日越來越近，如今又有黨員離開，勢必會對明年的立委選舉造成影響。（林奇樺報導）▲吳崢和林亮君在臉書宣布退出時代力量。（組合圖／翻攝自臉書）【林亮君聲明全文】我是林亮君，接下來我將以無黨籍議員身分監督台北市政。我參與政治的起點，是在簡余晏辦公室擔任助理。猶記數年前，曾有長輩私下問我要不要出來選舉，當時我說：「如果我要出來選，我不會代表民進黨」。雖然這只是私下的閒聊，但對我而言，那是我對台灣民主發展的期許。之所以投身政治，是因為受到黨外民主運動的感召，長期以來更對本土政黨抱有寄託。但自十年前開始，我也漸漸明白民進黨有她的枷鎖，要更開展或突破，都不是件簡單的事。我始終相信多黨政治會讓台灣社會更穩定，本土政黨彼此間相互競爭制衡，在面對台灣的艱困處境時也能攜手禦敵。2015年，時代力量的誕生，正對應到我的這個期待，因此我人生第一次加入政黨，獻給了時代力量。我期待我能在這個位置上，將理念與價值化作具體行動。時代力量在價值的堅持與議題的努力向來不遺餘力，也為彰顯黨的主體性，做了很多政策與策略上的路線區隔，但政黨的永續發展始終在我心中是個問號。我曾想過為黨做點什麼，想在動盪之際穩住船舵，想帶給這個政黨的支持者溫暖與希望。這段期間，我也希望同志間能共同思考政黨路線並一起定錨，但力有未逮。我所認為的政治，它是透過堅持與妥協之間的交互作用，慢慢地將政策與法案推往更進步的方向，進而帶給社會安定、人民幸福的工程。我所期待的政黨，是一個樂於接受內外批判，願意修正步伐但又不失堅持的組織。我離開時代力量，不代表她不好，只是她已無法回應我的質問與建言。在這裡，我要跟所有2018年因為時代力量而將選票投給我的朋友說抱歉，但我所堅持的價值及承諾，至今沒有任何改變，未來也會繼續努力前進；也要跟今年參選黨主席時支持我的朋友說聲對不起，但我現在做出了決定。時代力量的同志們，謝謝，加油。幫忙大家解決生活大小事，看到鄉親的笑容，是我從事政治工作最大的滿足。接下來我將以無黨籍市議員的身分與我的團隊繼續為大家服務。台灣加油！#有代誌找亮君▲林亮君宣布退出時代力量。（圖／翻攝自臉書）【吳崢聲明全文】2015年8月31日，我加入時代力量。 2019年11月8日，我選擇離開。對時代力量，我是心懷感謝的。對這個黨我充斥著許多複雜的感情，有熱誠、有喜悅、有怒氣，但在這一刻，縈繞在我心頭的是感謝。謝謝你，時代力量。時代力量是我第一個加入的政黨，在這裡，我第一次接觸到真正的政治工作第一次輔選 第一次進入立法院上班 第一次當黨工 第一次代表一個政黨，自己投入選舉 第一次落選這些經歷，滋養了我，使我成為現在的人。我衷心感謝時代力量給予我的種種機會，以及黨裡的每一位曾給予我的各種溫暖幫助。感謝你們，感謝你們孕育我走到這裡。千言萬語在心中，到了嘴邊剩兩個字，謝謝。謝謝。之所以選擇離開，是因為過去這段時間，我已經不斷反覆深深從內心感受到，我已經幫不上這個黨什麼忙。我是在機緣巧遇中，意外捲進太陽花的歷史洪流，在這個過程裡感受到了大我對於自己猶如命運般的召喚，因此投身公共事務，以政治為已人生的志業。如何幫助台灣變得更好，是我的初衷，也是最大的理想。這點我相信對時代力量這個黨，以及許多黨內同志來說，亦復如是，沒有半點差別。「黨的利益不能優先於人民的利益。」民主前輩費希平過去說過這句話，如今也被許多人轉述引用。時代力量作為一個年幼的小黨，生存不易，自然需要許多策略性的折衝手段。但在這些手段中，我心中對國家利益和政黨利益認知間的矛盾卻越來越大，也越發不理解如今黨的思考。過去我曾擔任時代力量的發言人。當時，我心中所想的一切發言，都是以黨的立場為出發點。如何詮釋時代力量，讓更多人知道我們的理念。但現今，我卻發現我很困難做到這件事，我既無法理解黨的許多方向，也無力為黨辯護，甚至解釋。我想，在這個時刻，我必須離開。去追尋我心中理想的政治道路。離開政黨的庇護，前途更是艱辛。但對我來說內心矛盾徬徨、無處著力的痛苦，遠勝於勢單力薄的寒冷。對我個人而言，在這次的總統大選，我支持蔡英文連任。因為我相信這是現階段對台灣國家整體發展最好的選擇。但絕不代表我認為民進黨不須批判。國家的前進，需要不只一個勢力推動。我打從心裡深信第三社會的理念。我相信，台灣需要一個在藍綠之外，能夠理性批判，並且參與建構這個社會的政黨，我接下來也會繼續朝這個方向努力，貫徹我的信念。「相濡以沫，不如相忘於江湖」這是幾年前在一場座談會上，張榮豐老師和許多充滿理想的年輕學子分享的一段話。如今讀來，分外感觸。也把這段話，贈與所有時代力量中的朋友們。朋友們，珍重。吳崢 2019.11.08▲吳崢宣布退出時代力量。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導「我們的路還很長！」國二生求大人：不能把未來託付韓國瑜國小主任轟韓國瑜講幹話 高市府：不能亂罵、交3千字心得韓粉爸要投韓國瑜 留日女兒嗆：他當選就拒回國「枉費當初投你！」被同事問韓國瑜…北漂妹秒變臉譙：X的

【早安健康／蔡宗翰（高雄市政府消防局火災預防科股長）】第2課高樓火警怎麼辦？ 求生隨堂考 身在市區，住在高樓的好處就是視野好，可以一覽都會樣貌。假如你住在某棟高樓第二十樓，當火災警鈴響起時，你會如何應變？ □ A.打開門，發現向下樓梯有濃煙，立刻往頂樓逃生。 □ B.打開門，發現向下樓梯有濃煙，以溼毛巾摀住口鼻向下逃生。 □ C.打開門，不管有沒有煙，立刻搭電梯到一樓。 □ D.打開門，發現逃生通道濃煙密布，立刻關門。 □ E.立刻拿滅火器去滅火。 【答案請見文末】 現場直擊 一名女子靠在窗邊，表情絕望地朝地面上的群眾揮舞雙手，她要把孩子從窗戶拋出去，希望有人接住。 這棟二十四層的大樓發生了火災，罕見的是，每一層樓都陷入火海。受困的人們拚命在窗邊瘋狂敲擊、大聲呼救，樓內高亢的求救聲與怒火的沉重低鳴形成了巨大反差。燃燒的大樓不斷飄出像保麗龍般的東西，細細碎碎的就像雪花一樣。 外頭地面上的群眾無能為力地觀望著，窗邊的待援者從哭喊到逐漸消失在風暴般的濃煙中……失控的烈焰與求救的場景在電視新聞上不停地播送，這猶如煉獄的浩劫震撼國際社會。 二○一七年六月某日凌晨，英國倫敦一棟二十四層高的大樓發生大火。短短半小時內，烈焰沿著外牆燒遍整棟大樓，數百名被大火驚醒的居民因走避不及而困在樓內，儘管消防局緊急出動兩百多名消防員、四十多輛消防車，大火仍持續燃燒超過十二小時。熊熊烈焰之中，許多高樓層住戶逃生不及，一場大火造成七十九人罹難。 台灣也有類似案例，二○○三年八月，一個住宅社區大樓發生火災，停放在一樓門廳穿堂的數十輛機車被迅速引燃，並快速沿穿堂兩端外牆向上延燒。火勢不但封阻了其中兩棟的共用出口，高溫濃煙也灌入梯間，阻斷了大樓逃生通道，總共造成十六人死亡、六十八人受傷。 火災之謎：三大缺陷形成死亡鐵三角 大家不解的是，為什麼這種火災會發生在現代？而且還是在先進的國際城市？ 倫敦這棟大樓每層四至六戶，共有約六百名住戶，彼此共用一個位於建築物正中央的電梯（含樓梯）。 當晚四樓某戶家中冰箱故障起火，冰箱隔熱材料的易燃性導致火焰迅速延燒，點燃了建築物外牆的可燃性包覆層，同時在包覆層與建築外牆間的空隙引發煙囪效應，於是火勢以極快速度往上竄燒到頂樓，並沿著各樓層外牆可燃性包覆層往每一間屋子裡延燒，整棟建築很快就陷入火海。 整棟大樓的每一層樓都陷入火海的情況其實很罕見，但了解大樓結構後不難發現，這棟大樓其實在火災發生之前就隱藏著三大致命缺陷。 一、外牆包覆層具可燃性。這棟大樓在火災發生前一年（二○一六年）重新翻修時，在外牆上鋪了保暖效果好、外型新穎、成本低廉但具易燃的新面板。所以當火災一發生，火勢直接沿著外牆包覆層迅速擴散到各戶，並從屋外往室內延燒。即使消防隊迅速撲滅起火戶的火，但整棟樓的外牆已燒成一片火海。 二、消防安全設備未完全發揮功效。火災發生初期，大樓的水系統（灑水頭）和警報系統（警鈴）都未完全發揮作用，有生還者說，自己是因為鄰居用力敲打大門的聲響而驚醒，這才得知大樓著火，連忙拉著家人衝出大樓。 三、僅有一條逃生通道。這棟大樓在設計上僅有一條室內樓梯（逃生梯），如果這裡也遭火勢濃煙侵入，面對濃煙高熱，所有人都不可能藉由「逃生」的方式出去，否則全都會在樓梯間遇難，結果就只能關門避難。但因為外牆包覆層的可燃性，火勢會沿著外牆直接往室內延燒到各戶，因此就算待在室內也同樣危險。 綜合上面的原因，外牆可燃性包覆層、消防安全設備未完全發揮功效及僅有一條室內樓梯（逃生梯）這三個原因，構成這棟大樓的火災死亡鐵三角。在如此不安全的建築環境下，如果遇到火災，先不談如何逃生避難，光是住在這裡就已經非常危險了。 不是說「大樓火災可以關門避難」嗎？不少人關門待在原地避難，卻還是死了…下一頁告訴你為什麼 火災避難迷思：為什麼不適用「關門避難」原則？ 事發後，部分生還者陳述了這次火場的個人經驗，但似乎與我們熟知的火場避難求生原則產生矛盾。不是說「大樓火災可以採關門避難」嗎？英國官方教導的「指示居民待在原地」原則遭到嚴厲批評，因為不少人關門待在原地避難，卻還是死了。 在這場火災裡，各個樓層的各個房間所面臨的情況都不相同，很難用一句話來概括應該怎麼做才能存活，但我們必須先搞清楚關門避難的目的是為了什麼。 一般來說，會選擇關門避難這個做法是因為濃煙高熱致命，因此關門是為了避開濃煙、爭取救援時間。但關門避難等同於待在原地嗎？不是，這可分成兩種情況： 第一，屋內沒起火。也就是其他戶發生火災的情況下，若逃生通道沒有濃煙高熱，可以向下逃生。但如果發現門外面或向下樓梯間充滿濃煙高熱，這時候不應該逃生，否則會在試圖穿越濃煙的過程中罹難。因此，這時應該關門避難，等待救援。 第二，屋內有起火。就像英國這場火災，延燒方式是自窗外可燃性包覆層侵入室內，直接危及生命安全。唯一的方法就是往火勢侵入的反方向逃跑，離開被延燒的房間並把逃生通道上所有門都關上，如此可暫時阻擋濃煙高熱蔓延，爭取時間往梯間逃生。 在英國這場火災中待在原地卻罹難的最可能原因是，火勢直接沿著外牆包覆層往室內延燒時，住戶當下沒有逃生或無法逃生。也有可能是火災已經發生很久，所處環境惡劣到被濃煙高熱內外夾攻。 那他們為什麼不一開始就從樓梯逃到地面？這是因為火災初期資訊不明。住戶們半夜熟睡加上警報系統失效，醒來的住戶可能只知道發生火災，但不曉得是怎麼燒的？從哪裡延燒？透過什麼延燒？怎麼會燒這麼快？完全沒有人知道這火到底是怎麼回事。 如果建築物外牆不可燃，非起火戶的屋內就不大可能忽然起火，居民待在室內一定更安全。關門避難的概念絕對不該被簡化到只是「待在原地」。火場中的頭號殺手是濃煙，不會隨著建築型態而改變，所有的逃生、避難行動的考量都是為了避開濃煙。 大樓和透天厝，究竟哪個比較安全？下一頁，看第一線消防員告訴你真正該落實的防災守則 正確做法：力行防災五策略原則與防火管理制度 這場火災發生後，大家都很關心三個問題： 第一個問題：台灣也會發生嗎？ 根據台灣《建築技術規則》規定，建築物中的梁、柱、樓板、牆壁都必須符合防火時效，天花板及室內牆面須符合耐燃規範，建築外牆至少需有三十分鐘到一小時的防火時效。這次倫敦大樓使用的易燃建材，在台灣是不可能被同意使用的。 另外，台灣法令規定，一定規模以上的場所須依法裝設消防安全設備（包括水系統、警報系統、避難系統等），並且定期檢修申報，確保消防安全設備堪用。 第二個問題：如何避免陷入這樣的火災情境？ 由於高層建築的特殊結構與人口密集特性，一旦發生火災，具有濃煙密布、高溫灼熱、延燒快速、進而造成逃生不易與搶救困難等特性。因此一旦發生火災，確實比一般透天建物還危險。也正因為如此，除了要做好「防災五大策略」，高樓防火必須有相關軟硬體的防護，也就是「防火管理制度」。所謂「防火管理制度」就是一定規模以上建築物或公共場所，要指定專人擔任「防火管理人」，接受火災的相關講習訓練，然後根據建築物特性制訂消防防護計畫，並舉辦相關訓練，以保障場所安全。 舉例來說，火災發生時，內部的消防設備如自動灑水、水霧設備能進行初期滅火，警報系統能通知所有人發生火災，室內消防栓能提供住戶滅火的水源，緊急升降梯可搭載消防人員上樓，並運用大樓消防栓及給水口完成滅火任務。只要防火區隔做得好，火勢就不會延燒到其他樓層，火場以上的住戶也能從安全梯撤離。 要落實「防火管理制度」，除了管委會，還需要住在裡面的每一個人去關心，並做到以下三點： 一、落實檢修申報：關心消防安全設備是否定期檢修申報，並且落實改善。 二、暢通逃生通道：關心逃生通道是否暢通、樓梯間有無堆積雜物。 三、掌握避難原則：重新思考一次自己所知道的火災避難求生原則，是否清楚其中的意義與限制、在自己家中又如何實際應用。 第三個問題：大樓和透天厝，究竟哪個比較安全？ 其實，重點不在於住哪種一定較安全，因為火災的危險性是從人一住進去就開始發生變化。不良的用火用電習慣、只顧美觀而擅自變更防火區劃、消防設備年久失修、暫用樓梯空間堆滿雜物……，都會提高火災的危險性。 面對災害，從來都不是只學習「等到災害發生時」怎麼辦，而應該為自己的生命安全負起責任，透過事前準備，努力降低「運氣」對你的負面影響。 高樓火警到底該怎麼辦？該不該逃、往哪裡逃？求生隨堂考解答請看下一頁！30秒掌握生機完全解析 【求生隨堂考解答：D】 30秒掌握生機：高樓火警怎麼辦？ 最大的問題是，究竟該不該逃？ 高樓火災會怎樣？ 正確做法 狀況1：其他戶起火 →逃生通道暢通時，向下逃生 →梯間濃煙高熱時，關門避難 狀況2：家中起火 →逃生，順手關門 制訂健全防火管理制度 健全的防火管理制度是防火安全的基礎。 本文摘自《打火哥的30堂烈焰求生課：第一線熱血消防員親授關鍵保命絕招，破解火場迷思》／蔡宗翰（高雄市政府消防局火災預防科股長）／遠流 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

流感被稱為「感冒之王」，由於流感症狀比感冒來得還嚴重，除了出現和感冒類似的流鼻水、喉嚨痛等上呼吸道感染症狀外，還會導致全身無力、身體痠痛，在恢復期上更是比感冒多了一倍的時間，需花費一至兩周才會有較明顯的改善，若未及時治療，可能導致嚴重併發症如中耳炎、肺炎、心肌炎、腦炎等，嚴重甚至會併發細菌感染引起敗血症休克而導致死亡。那麼目前有哪些流感治療方式呢？  台灣目前有三種以神經胺酸酶抑制劑為主的抗流感病毒藥物，分別為口服、吸入型、及靜脈注射藥物，口服及吸入型藥物皆為每日早晚連續服藥五天；靜脈注射藥物則透過單次注射十五分鐘即可完成療程。郭綜合醫院急診科鍾旻憲主治醫師表示，由於吸入型藥物在使用上較為不易，加上小朋友會受口服藥物容易想吐的副作用影響，導致藥物吃了又吐，因此近年來已有愈來愈多患者，在求診時主動表明希望選用靜脈注射藥物。 鍾旻憲醫師補充，施打一針，其藥效等同口服及吸入型藥物五天的服用量，不僅避免患者忘記吃藥，也能較快減緩不適症狀，縮短病程。國外目前更有全新的口服抗流感病毒藥物可供使用，僅需口服一次即可完成療程，預計今年年底也會在台灣上市。   另外對於BMI大於30的流感併發重症之高危險群，鍾旻憲醫師分享一名體重破百的30歲男性患者，因出現高燒、喉嚨痛及全身痠痛等症狀而前往就診，經檢驗後證實罹患A型流感，患者擔心身體不適而耽誤工作，希望能選擇療程較短的治療方式，因此鍾旻憲醫師建議患者使用單次靜脈注射的藥物治療。在施打藥物後，患者已退燒，身體的不適症狀也獲得明顯緩解，即可盡快返回工作崗位。    最後鍾旻憲醫師提醒，民眾若出現呼吸困難、血痰、意識模糊等症狀時，很可能為流感重症的危險徵兆，應盡速前往就診尋求治療，降低病毒傳播，也能減少併發症的發生。醫師也呼籲，民眾出現類流感症狀時，可先至基層醫療診所就診，診所能夠給予流感輕症患者最即時的醫療處置；若經評估為流感重症患者，診所也會適時協助轉至醫院接受進一步的治療，藉此落實分級醫療，避免醫療資源的浪費。 流感相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、耳鼻喉科、內科、感染科、胸腔科、急診科 圖文創作：健談專家諮詢：郭綜合醫院急診科 鍾旻憲醫師 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩  喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友！