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美中貿易談判在即，市場投資人樂觀情緒減弱，美股大幅走跌，拖累台北股市在雙十連假前下跌收盤，失守11000點大關。台股今天(9日)提早收週線，受多項利空因素影響，週線由紅翻黑。匯市部分，新台幣兌美元匯價，終場小貶0.8分，收30.85元。#請聽記者陳林幸虹報導#美中新一輪貿易談判即將在10日登場，不過，卻是利空頻傳。除了美國商務部宣布制裁中國企業，將部分頂尖的AI業者也納入黑名單，另外對於參與鎮壓新疆的中國官員，也實施簽證限制，導致市場投資人對貿易談判的樂觀情緒轉弱，美股四大指數出現殺尾盤重挫。美股表現不佳，拖累台北股市9日走勢。由於台股即將進入雙十連假，在美中貿易談判的變數下，市場賣壓沈重，三大法人全站在賣超，大盤終場下跌127點，跌幅1.16%，終場收10889點，指數跌破「萬一」大關，週線由紅翻黑。分析師許博傑說：『(原音) 回到台股來看，今天收週線又是雙十連假前，再加上美股四大指數走跌，導致本週的週線由紅翻黑，是小跌4.5點，日線往下跳空大跌127點的走勢，從近期整體外資布局來看，到昨天為止，在期貨的淨多單口數，今天雖有調節持股，且最近融資雖然有上升，但平均水位還是在低檔區。大盤來看，台股還是強於國際股市。』匯市部分，新台幣兌美元匯價在連假前稍有回貶，不過，分析師認為，以整體趨勢來看，從9月初至今，外資還是持續匯入，顯見市場還是看好美中貿易戰之後的表現。另外像是近期台商回台投資持續擴大，經濟部預估今年更上看新台幣逾6千億，這也讓新台幣匯價近期表現較為強勢。 原始連結

工商時報【蔡惠芳╱台北報導】往年每逢大型選舉，房市會偃兵息鼓，不過2020年總統大選倒數之際，建商推案熱度不減。住展雜誌10日出爐的調查指出，北台灣都會區第三季預售新屋推案量逾3,300億元，爆出5季新高，預期全年推案量將挑戰1.1兆元。住展調查，北台灣第三季預售新屋推案量達3,302億，比第二季3,217.5億攀升2.6％，是近5季以來最大量；若與2018年同期2,967億相比，年增幅約11.3％。累計今年前三季北台灣推案量為8,432.84億，年減5.2％，但展望全年估計將挑戰1.1兆大關。住展雜誌企研室經理何世昌表示，累計前三季北台灣推案量相對量縮，但呈現「季季高」走勢；尤其第三季建商不畏總統大舉接近反爆出近5季最大量，顯示建商對於房市相對樂觀。何世昌指出，今年最熱門的推案熱區在新北市，前三季就達3,556億，年增約8％。新北市由於新興重劃區多，建商推案相對爆量，包括新莊、板橋、新店、中和、土城、三重與林口等案量都超過200億元。案量排名第二大的都會區是桃園市，前三季推案量約1,990.6億，年增2％，主要集中在桃園、中壢、龜山三區，總計約1,460億元，在全市佔比達73％。至於前三季推案量「唯二」衰退的是台北市、新竹縣市。其中，台北市前三季推案量1,782億，比去年同期萎縮700多億、年減逾三成，主要原因是豪宅大案減少。至於新竹前三季推案量約800億，年減17.5％，但「雙十檔期」將有百億大案登場，預期全年案量維持去年水準。何世昌表示，去年下半年建商推案量縮，主因九合一選舉干擾，但2019年下半年卻完全相反，建商無懼總統大選拚命推案，使推案量高於預期。因此，估計今年北台灣推案量不但能守住1兆大關，甚至有上修至1.05兆∼1.1兆的空間。

【健康醫療網／記者林怡亭報導】癌症骨轉移不治療，小心骨頭被吃光光！為提升民眾對於癌症骨轉移衛教，知名台灣藥廠攜手嘉義長庚醫院，策畫「鼓舞士氣好Bone Bone」加油站巡迴展，推出「骨勵加油站」，只要民眾看完影片回答衛教問題，即可取得一份「骨勵」小物。嘉義長庚醫院血液腫瘤科黃慈恩主治醫師表示，除治療癌症外，保骨針等輔助治療對於提升病人生活品質也很有幫助，呼籲患者積極接受治療。乳癌、肺癌、攝護腺癌 骨轉移比例高癌症之所以可怕，就在於癌細胞生長不受控制，進展到疾病晚期，還會四處亂竄，轉移到其他部位。尤其像骨骼這種血液循環豐富的器官，就經常成為癌細胞的轉移標的，造成所謂的「骨轉移」。癌症骨轉移若未受到積極治療，患者骨質可能就被癌細胞掏空，導致一受到輕微碰撞，就容易骨折，嚴重者，甚至有癱瘓、大小便失禁的風險，不可不慎。根據統計，以晚期乳癌或攝護腺癌來說，約有65%至75％患者，癌細胞會轉移至骨頭；而晚期肺癌亦約有40％。由於骨轉移初期多以疼痛症狀表現，患者可能僅感覺到輕微痠痛，不以為意，但若未積極治療，就很可能造成病理性骨折，嚴重影響患者的行動力及生活品質。黃慈恩主治醫師表示，現代醫療科技進步快速，除了針對癌症本身的治療外，保骨針等輔助治療對於提升病人生活品質也很有幫助，呼籲患者積極接受治療。但他也提醒，在接受保骨針治療期間，要特別留意口腔健康，且多補充鈣質與維他命D，才能將流失的骨質一點一滴補回來，也避免產生不良反應。雲嘉南地區罹癌率高 及早治療保衛骨骼健康嘉義長庚醫院癌症中心主任陳文政醫師指出，根據中研院的台灣癌症發生率地圖網站，顯示出雲嘉南地區為癌症的高發生率地區。嘉義長庚醫院為了提升雲嘉地區的癌症治療品質，成立癌症中心，秉持「以病人為中心」的理念，提供病患結合專屬個案管理師、營養師、腫瘤心理師、社工師與安寧共照護理師等醫護人員的全方位服務。目前為雲嘉地區治療癌症人數最多的醫院，去年一年已治療超過3000名病患，超越國內許多醫學中心，且於今年順利通過國健署的癌症中心認證（效期四年）。「骨勵加油站」 民眾認識骨轉移拿禮物為提升民眾對於癌症骨轉移衛教，「骨勵加油站」從9月30日至10月16日於嘉義長庚醫院14樓癌症中心展出，期盼透過寓教於樂的方式，鼓勵癌症患者及早發現、及早治療骨轉移，也為正在治療中的癌友注入勇氣及鼓勵，歡迎癌友、民眾踴躍參與。在積極提供患者專業照護的同時，台灣知名藥廠總經理李宜真表示，「身為知名藥廠始終致力於提升患者的健康與生活品質，在癌症骨轉移的衛教推廣上不遺餘力。未來也將持續與台灣醫療體系合作，積極推動癌症骨轉移的疾病衛教，提升病友與大眾的醫療智識，幫助病友實現「活得長、活得好」的願景目標。」【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物

經過4天激戰，2019永達盃高雄國際輪椅網球公開賽29日冠軍出爐！單打都由頭號種子奪冠，但戰況大不同。男單真田卓(日本)決賽送出雙貝果封王，而女單朱珍珍(中國)則與日本甜心大谷桃子大戰三盤，打了近三個半小時才演出逆轉秀封后！雙打賽事，男雙由二號種子韓國組合封王，女雙由中日跨國組合朱珍珍/大谷桃子攜手封后。為爭奪2020東京帕運積分，各國輪網好手都全力以赴。永達盃男單頭號種子真田卓，今決賽連拿12局，以兩個6-0輕取韓國39歲的吳尚昊，強勢封王。34歲的真田卓在中學時打軟網，19歲那年因機車事故，右腿膝下截肢，他在醫院期間接觸到輪椅網球，後來成為他的休閒活動。直到2011年，他開始將目標瞄準帕運會，也成功成為日本帕運國家隊隊成員。2012倫敦帕運他打進雙打八強、2016里約帕運他和三木拓也攜手打進了男雙準決賽。去年他在雅加達亞帕運單打摘銀、雙打摘金。「我有世界頂尖的強力正拍，靈活的輪椅位移也是致勝關鍵。」真田卓深具信心，他也因為打輪椅網球，「結交了世界各地的朋友，獲得了比賽之外的樂趣。」過去他曾有好長一段時間，以維持世界前八名為目標，而他也做到了。目前他的世界排名單打第10，雙打也有第11。真田卓的妻子，同樣右腳穿著義肢，這次永達盃，她全程陪伴真田卓，擔任最佳後盾。真田卓搭配韓國選手韓學範，今在男雙決賽迎戰二號種子、韓國組合李河杰/吳尚昊，雙方激戰近三小時，最終韓國組合李吳配以5-7、6-4、10-7逆轉勝奪冠。真田卓在本屆永達盃單雙打都進決賽，以一冠一亞作收。▲2019永達盃高雄國際輪椅網球公開賽，朱珍珍女單封后。（圖／主辦單位提供）而女單決賽，大會一、二號種子朱珍珍(中國)與大谷桃子(日本)狹路相逢，戰況激烈。24歲大谷桃子6-2先拿一盤，朱珍珍回敬6-2收下第二盤，雙方在決勝盤仍打得膠著，整場比賽在大太陽下激戰近三個半小時，最終由左手持拍的朱珍珍以6-3收下決勝盤，冠軍入袋！30歲的山東大妞朱珍珍，去年雅加達亞帕運奪下單打銀牌、雙打金牌。她在兩歲時因骨髓炎造成無法行走。求學期間因活潑好動，被選中練習游泳、輪網等運動，最後她選擇網球，自2006年起展開輪網訓練。單打結束休息後，朱珍珍與大谷桃子搭配雙打，繼續在女雙決賽以頭號種子之姿迎戰二號種子堂森佳南子(日本)/Sakhorn Khanthasit(泰國)。中日組合未遇阻礙，最終以6-0、6-1擊敗對手、成功摘下后冠。

記者洪素津／綜合報導愛奇藝自製綜藝《慢遊全世界》由TFboys王源、演員王凱擔任「明星導遊」，此次更邀請迪麗熱巴、黃景瑜、任達華、鄭愷等明星帶著觀眾環遊世界，其中女神迪麗熱巴帶領打頭陣，也是她首次單獨出演綜藝實境秀，只見她以一襲華美白色婚紗漫步在希臘街頭，連民宿老闆都不禁讚嘆「真的漂亮」，更被外國帥哥搭訕。▲迪麗熱巴想婚了。（圖／愛奇藝提供）節目中迪麗熱巴以流暢的英文與當地人自然互動，被外國帥哥搭訕問道「為何選擇來希臘旅遊」，她不假思索地回答：「我想在這裡結婚，但是還沒有老公。」承認目前單身，大方地表示自己很想認真談場戀愛，笑說此次來希臘就是她的尋愛之旅，而在途中迪麗熱巴見到另一位帥氣的外國船員，竟讓她激動直呼「老天爺啊，有帥哥，我的天啊！」。▲迪麗熱巴想婚了。（圖／愛奇藝提供）首次單獨出演實境綜藝，迪麗熱巴表示自己的旅行風格不喜歡走馬看花，想把自己融入到當地步調，像當地人一樣去享受生活，而此次她也化身邱比特，參加當地民眾的婚禮，幫助民宿主人向太太驚喜告白。然而親切的民宿老闆夫妻也讓她想起最愛的奶奶，談起自己因為工作繁忙而無法見奶奶最後一面，這段往事也讓一向保持開朗樂觀形象的她，在螢光幕前淚眼潰堤。此外迪麗熱巴到希臘也拍了一系列美照，只見迪麗熱巴穿著寬鬆上衣，往下一看露出一雙美腿，完全「下身失蹤」超級性感，不過仔細一看發現，迪麗熱巴除了穿牛仔短褲外，最裡面還有一件黑色的底褲，讓網友全傻眼直呼：「黑色那個是底褲嗎？」嚇壞網友。▲迪麗熱巴遇到帥哥想婚。（圖／愛奇藝提供）▼▲迪麗熱巴底褲外露。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導被批一成不變又沒梗！胡瓜不忍了⋯直接爆出37年心酸內幕2顆海咪咪掉出來！41歲江祖平海外脫光⋯完爆廣末涼子歌仔戲扮像好萌！陳亞蘭連當鬼都帥慘⋯網吃驚：通靈少女沒得金鐘！曾國城失落巴鈺喊露點⋯聞張小燕母一句話大淚崩

隨着全球貿易衝突持續、經濟下行風險增加，國際經濟合作暨發展組織 (OECD)先前已下調南韓經濟增長預測，將今年GDP由原預期的2.4%調低至2.1%，明年則降至2.3%。 韓國央行行長李柱烈表示，今年韓國的經濟增長率很難達到2.2%的預期值。從7月份發布(經濟增長率)預期後兩個月的情況來看，下修的可能性增大，今年經濟成長率很難達到2.2%，暗示可能在11月發布國內總產值(GDP)修正預測值時，將進一步下調今年的經濟成長預期。從去年7月開始，韓國央行已經先後五次下調今年的經濟增長預測。但李柱烈表示：11月發布的修正預測值具體會是多少，現在還有很多情況需要注意，但並未提到具體的數據。  由於半導體價格恢復速度劣於預期，以及中美貿易戰等不確定因素，是導致韓國經濟前景黯淡的主要原因。李柱烈指出：半導體景氣遲遲不能恢復是出口疲軟的主要原因，一些國際專業機構預測，半導體業可能還需要一段時間才能恢復景氣。  關於中美貿易戰，李行長提到：由於不確定性太大，企業投資信心下降、全球價值鏈進一步弱化、世界經濟增速遲緩的情況可能會持續一段時間，現在還無法判斷轉折點出現的時間。 李行長預測，9月的消費者物價指數將會延續8月份負成長的趨勢。但他強調，目前韓國還不需要擔心通縮的問題。預計到今年年底或者明年年初，(消費者物價上升率)將會回升到1%左右，雖然預期通膨有所下降，但從嚴格來說，現在的情況並不算是通貨緊縮。關於下月金融貨幣委員會下調基準利率的可能性，李行長表示將根據之後的各種經濟指標，進行綜合判斷。更多東森財經新聞報導日本8月對韓氟化氫出口 金額、數量雙雙掛零！陸廠產能開出 韓媒：55吋LCD今年恐跌破100美元南韓通膨預期跌至歷史新低 央行降息機會增更多財經相關新聞不敵電商 Forever 21破產關350店二代接棒 上銀卓文恒曾當過客運稽核員把「升遷加薪」當目標？小心3個迷思日本超羨慕颱風假？本土社畜全哭了貿易談判在即 中國制造業PMI略有回升今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台中市 / 徐筠庭 綜合報導受到中颱「米塔」影響，交通部公路總局預警性封閉3處道路，昨（29）日下午5點30分已封閉「台8線關原至洛韶」（116K~153K）路段；今（30）下午4時已封閉「台7線羅浮至棲蘭」（22K~85.6K）。公路總局也預計在今晚8點起預警封閉「台9甲線烏來至孝義路段」（14.5K~19K），請用路人提前準備或改道。公路總局指出，將預警性封閉道路至明日上午8點，再視颱風雨勢及巡查結果再開放通行。公路總局將持續監控颱風動態發布道路預警訊息，並即時處理災情，適時發布警訊於CMS、幸福公路虛擬CMS、警廣、電視及平面媒體。公路總局呼籲用路人，颱風豪雨期間山區道路易發生坍方、落石，路況難以掌握，如非必要請勿進入山區道路，並請用路人注意氣象資訊及道路通阻訊息，事先規劃行程預作應變準備。根據中央氣象局最新颱風預報，米塔目前中心在宜蘭東南方海面，向北北西移動，暴風圈已進入台灣東部及東南部陸地，對南投、台中以北、宜蘭、花蓮、台東、馬祖將構成威脅。 原始連結 更多華視新聞報導"米塔"挾風雨進逼 蘇花公路零星落石上午風雨沒達標準卻放假?! 柯文哲：考量首都生活圈【颱風來襲懶人包】👉防災囤貨趁現在👉戶外機能風雨保暖外套👉居家必備除濕機👉窩在家打game最開心更多追蹤報導未達標準卻放假？柯爆：侯電話打好幾次颱風假不同調 竹縣決定放假原來是這原因突「停班停課」 花蓮縣長：氣象局加報要颱風假？ 台東縣長室電話響不停竹縣市放假不同步 竹市郵局擠爆遭罵翻相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

雲林首場大型記憶篩檢活動昨天上午在台大醫院虎尾院區登場，許多長輩在家屬陪同下接受失智、失能篩檢，不少扶輪社友也帶著自己家中長輩接受篩檢。「父親那年性格大變，到醫院檢查證實是失智症。」國際扶輪三四七○地區總監李松江是外骨科醫師，也曾是失智症患者的家屬，他力促國際扶輪三四七○地區雲林分區與台大醫院雲林分院、雲林縣政府合作，昨天舉辦大型記憶篩檢活動，希望找出潛在失智者，盡早介入治療。國際扶輪三四七○地區總監李松江是外骨科醫師，也曾是失智症患者的家屬，他力促國際扶輪三四七0地區雲林分區與台大醫院雲林分院、雲林縣政府合作，昨在台大醫院虎尾院區舉辦大型記憶篩檢活動，希望找出潛在失智者，盡早介入治療。提及促成這次篩檢活動的初衷，在台南開設診所的李松江表示，父親在八十八歲那年性格大變，動不動就發脾氣，身為醫生的警覺告訴他，「父親可能罹患失智症」，果然檢查後證實是初期失智症，幸好發現得早，控制得宜，很多失智症患者及家屬沒有病識感，常常拖到可能走失了，才知道罹患失智症，因此他極力促成在雲嘉南各舉辦一場早期失智篩檢活動，日前嘉義篩檢活動吸引一千多人篩檢，最後有15人可能有潛在失智風險，已轉介醫院做詳細檢查。

女星Albee（范乙霏）從《我愛黑澀會》出道後，靠著C罩杯的火辣身材及超嗲嗓音成為焦點，上遍各大綜藝節目的她，敬業表現每每讓人讚嘆不已，也深受粉絲喜愛。不過，日前《綜藝玩很大》播出的一集中，Albee所屬的黃隊落敗，她被用餅乾蓋狠狠打頭，最後委屈落淚，讓網友看了相當不捨。▼Albee擁有C罩杯的火辣身材及甜美長相。（圖／翻攝自Albee IG）28日所播出的《綜藝玩很大》，其中一個關卡是，各隊男隊員需用繩子裝置爬樹，並拿到對應的牌子，才能解救被綁在樹上的女隊員。當時，Albee所屬黃隊隊員陳漢典和WISH不斷救援失敗，讓她慘遭潑水，還被用絲襪套頭，最後甚至被餅乾蓋狠狠打頭。▼Albee慘被潑水、用絲襪套頭，還遭餅乾蓋打頭而落淚。（圖／翻攝自YouTube）事後，Albee在IG上透露，她被拿餅乾蓋跳起來打頭後，耳朵整整瘀血一周，肩膀也很痛，不僅如此，被綁在樹上時，小黑蚊還狂叮她的雙腿，讓她直呼：「當下真的有一種很難過的感覺，不知道自己做錯了什麼要被懲罰，好可怕。」最後他也有感而發，「雖然這只是綜藝節目，但我知道這可能是某些人的真實人生，想到這裡就會覺得有一點傷心。」▼Albee透露，被餅乾蓋打頭時受傷，且被小黑蚊狂叮。（圖／翻攝自Albee IG）事實上，這並不是Albee第一次在《玩很大》中受傷，她先前為了200集特別企劃使出渾身全力，沒想到在遊戲過程中，卻意外受傷造成腿骨分離，甚至嚴重到需要開刀休養，事隔一年回歸節目後，又再度受傷，讓網友直呼心疼，「超心疼的！餅乾蓋敲頭不好笑又痛」、「希望Albee挺過這次考驗後，下次還敢來上玩很大」、「Albee辛苦了」。（封面圖／Albee IG）更多東森新聞報導 沒被冷凍！謝忻真實現況曝光 閨蜜揭她這點變了 迪麗熱巴校花表妹露面！網嚇壞：差很大 出大事了！雪莉沒穿內衣直播 露點穿幫影片瘋傳

「健康慢老」活得老、更要活得好，多運動、多走路，多社會參與，不僅可以預防失智症，更可以讓自己更健康、更有自信。宜蘭縣衛生局辦健走活動，參與民眾熱絡；大同鄉是處美麗的地方，有豐富的山林資源和得天獨厚的自然美景，此次到大同崙埤公園健走，大片草地覆蓋整座公園，步道寬廣舒適自在，入口處就有泰雅族原住民紋面的意象圖騰擺設，以及可愛的偶飾雕塑，適合全家大小一同遊玩，提升健康智慧，也為生活加值！失智症並非單純正常老化或記憶減退，而是腦退化性的綜合症狀，大多發生於六十五歲以上長者，九月份也是高齡友善暨失智友善的宣導月，此次健走活動主題以「認識失智症」內容設計，包含「有智者事竟成」、「與智者同行」、「有智一同向前行」等趣味闖關活動，並結合陽大附設醫院與聖母醫院的失智共照中心宣導失智友善的相關議題，讓民眾對失智症有更多的了解。為能使失智症患者及其家庭得到更好的照顧，宜蘭縣政府已於壯圍鄉美福社區成立失智友善示範社區，串聯商家、早餐店、學校、宮廟等場域，安排平衡動動班及失智症預防等健康促進課程，讓長者增加社會參與相關活動，可積極延緩失智速度。我們的最終目標是縣內每一個老來寶據點未來都能成為失智暨高齡友善社區，讓每一位長者或失智長者在宜蘭都能享有健康好生活。「拚出宜蘭好生活」是宜蘭縣的施政願景，一○八年衛生局結合衛生保健各項議題，辦理「二○一九～迎向健康活力宜蘭～四季健走好生活」健走活動，從全齡族群照護將健康議題融入健走活動中，透過園遊會等方式設計活動內容，除可培養民眾運動習慣，亦可提升民眾對於各項健康議題的了解與增進健康識能，鼓勵民眾進行健康生活型態的改變，改善並預防三高、心血管疾病，進一步控制慢性疾病發生機率，以降低慢性病死亡率，邁向宜蘭健康好生活。

【早安健康／王羽暄（身心療癒瑜伽師）】骨盆回正了，症狀消失了！ 為什麼會肌肉痠痛？ 現代人經常這裡痠那裏痛，但為什麼會無法拒絕痠痛來敲門？ 身體的痠痛問題與體態走位、筋膜張力失衡是主要因素，起因脫離不了「脊椎與骨盆」的歪斜。 每一個骨頭連接在一起的位置，我們稱做是關節，身體關節座落在正確的位置上時，與關節相連接的筋肌膜才能以完美的角度運作，一但這些關節偏離了正確的位置，相關的筋肌膜就會失去原有的平衡，血液循環變差，造成僵硬，而過度使用的部位會產生慢性發炎、疼痛，身體就會開始把脂肪堆積在這些需要被保護的部位，因此變得肥胖與浮腫。 身體全身上下一共大概有三百五十個關節，除了脊椎與骨盆外，其中最為重要的三大關節是由脊椎為中軸的肩關節、髖關節與膝關節，一但其中一個部位失衡，都會相互的影響，不只是疼痛的問題，嚴重時更會影響到神經的傳導，造成臟腑受損。 轉動髖關節：改善膝蓋痛 膝蓋痛若不是膝蓋本身的問題，大多數都是骨盆歪斜與髖關節活動度不佳所產生的疼痛。骨盆在於身體的中間，承受上半身的重量，當骨盆歪斜，髖關節、膝關節與踝關節都會承受不平衡的重量，進而產生疼痛。 「轉動髖關節」可以幫助增加髖關節的活動度，也可以幫助失衡的骨盆慢慢的回復原有的平衡。 ▼正確動作 ▼錯誤動作 膝蓋的位置不要偏離另一隻腿太遠，彎曲的幅度也不宜過大。 練習步驟教學請繼續看下一頁喔 練習步驟 1.手肘支撐在地上，左腳彎曲，右腳伸直坐於地板上 2.吸氣，髖關節往內轉，左腳膝蓋稍微往內傾。 3.左膝蓋往前滑，保持腳尖往正前方滑動。 4.吐氣，髖關節往外轉。 5.左膝蓋往身體的方向拉回來，保持腳掌還是在直線上，維持骨盆穩定，回到原來位置。 6. 往內轉5圈，相反方向，往外轉5圈，是一回。 一次做3回合 POINT ✔ 髖關節活動度的練習 ✔ 平衡螺旋線、側線、功能線、深前線 本文摘自《骨盆回正：療癒身心的練習帖》／王羽暄（身心療癒瑜伽師）／幸福文化 … 延伸閱讀：

中國時報【報導洪秀瑛】40歲「黃金剩女」陳喬恩已出道18年，近年演藝重心都在大陸，跨足戲劇、電影和綜藝的亮眼成績，讓她成功躋身一線女演員行列。她在近期主演的古裝劇《獨孤皇后》中，與「閨蜜」陳妍希的老公陳曉湊對飾演夫妻，是2人繼《笑傲江湖》之後，暌違5年再合作。劇中陳喬恩與陳曉一見鍾情，婚後甜蜜恩愛，也有愛的結晶，一場生產重頭戲，劇組大陣仗拍攝，讓陳喬恩不好意思地說「這麼多人來看我生孩子啊」。生活中還是小姑獨處的陳喬恩要拍生產戲，當場向導演討教：「生孩子我沒什麼經驗耶，你傳授我一點吧。」結果導演卻搞笑回「我老婆生孩子我也不在」。已當爸的陳曉馬上提供經驗，他當時在房外等陳喬恩生產，趁空與導演建議：「看到孩子時，我不抱孩子，我看孩子一眼、親孩子一下，然後衝到她（陳喬恩）那邊去，就是表達她是最重要的。」導演聽完點頭誇讚，沒想到他接著說「防止她有產後憂鬱症」，突如其來的搞笑化解現場緊張氣氛。自然流露出母愛陳喬恩雖未曾生養過孩子，但劇中與兒女對戲時，自然流露的母愛不羞澀，演技精湛。陳喬恩近日在微博貼文向粉絲道謝：「姊姊已經出道18年了呦，要是生個孩子都成年了呀，何德何能，我可以擁有這麼多的溫暖啊。」《獨孤皇后》10月15日起每周一至周五晚間8點在中視、晚間10點在中天娛樂台播出。

館長除了擅長格鬥外，並開設成吉思汗健身俱樂部，加上直播主的身分，極富個人風格的直播內容，讓他迅速圈粉，不過館長公司進入第6個年頭，健身房業績倒退14%。屋漏偏逢連夜雨，館長日前再度被林志成喊話決鬥，又因「台灣主權」引起一片罵聲，最近更驚爆遭黑道開槍，結果下場超慘烈！▼館長驚爆遭黑道恐嚇開槍，出大事結果下場超慘！圖/飆捍臉書館長今日凌晨沉痛告白，「統促黨到我店面威脅潑屎，還遭黑道恐嚇開槍！623之後眾人圍剿國民黨議員告我幾十件訴訟，紅色媒體開節目黑我，損失上千萬工商跟一年上千萬直播費用跟運動贊助款，我依然堅持台灣主權為了尊嚴不為錢而忘本，我愛台灣不用你們來教我，我所承受的是你千倍萬倍。」消息一出，立刻引發網友痛心回應：「請館長要保護好自身安全，夫人與公子還需要您的陪伴」、「謝謝館長守護我們的寶島」、「館長謝謝你為台灣民主的貢獻」。▼館長驚爆遭黑道恐嚇開槍，出大事結果下場超慘！圖/飆捍臉書▼館長驚爆遭黑道恐嚇開槍，出大事結果下場超慘！圖/飆捍臉書近日高雄爆發直播主連千毅街頭大亂鬥，館長事後因回應「不方便評論」，遭許多網友開譙只會切割，對此，館長終於抖出找連千毅直播真相，「他就是觀眾群說要看連千毅，我說好！邀連千毅，而且不是我剛開始，是連講了一個月，可不可以跟連千毅直播？可不可以跟他？我們才去…喔好，你願不願意來直播。什麼次元切割刀？我沒有切割啊，個人做事個人擔，我陳之漢做的事我擔，他連千毅做的事他擔，我真的不方便做評論」。▼館長驚爆遭黑道恐嚇開槍，出大事結果下場超慘！圖/飆捍臉書▼館長驚爆遭黑道恐嚇開槍，出大事結果下場超慘！圖/飆捍臉書更多東森新聞報導 網友爆49歲周傳雄肝癌猝逝！ 經紀公司回應了 迪麗熱巴校花表妹露面！網嚇壞：差很大 出大事了！雪莉沒穿內衣直播 露點穿幫影片瘋傳

連續17年、由台中市政府文化局主辦的「台中爵士音樂節」將於10月11至20日在西區市民廣場及草悟道展開，副場地港區藝術中心清水廣場、市立圖書館豐原分館及霧峰立法院中部園區也有精彩演出，一連10天、超過50場次音樂饗宴，歡迎大家到台中感受爵士音樂慶典。市府文化局長張大春昨（30）日表示，適逢國慶連假，今年台中爵士音樂節，活動期間拉長為10天，除安排15個國家強棒樂團外，也邀請金獎樂手│波蘭葛萊美獎得主也是白金暢銷國寶級歌手Anna Maria Jopek、美國獨立音樂獎得主Derrick Gardner、葛萊美獎兩度樂團獲獎及兩度個人提名的Antonio Hart及今年金曲獎新科得主謝明諺參加演出。還有來自日本、比利時、西班牙等爵士好手來台中參演，與台灣建交30周年的友邦國家貝里斯Garifuna Collective及中美島國聖露西亞RONALD BOOHINKSON，也將來台熱力演出，以爵士樂向國際展現台中的城市特色，也透過音樂文化進行國際交流。今年也首度以「爵士生活在地化」概念出發，結合在地業者推出超過30間以上的「爵士店家」，由合作店家主動推出創意爵士相關商品或優惠方案，再由文化局授權合作店家使用台中爵士音樂節logo，以及提供在爵士音樂節粉絲專頁曝光機會，打造台中爵士生活圈。